重庆市巫溪县城厢小学瑜伽社团开班授课

中国网讯 （记者刘先平）为丰富教师业余生活，舒缓教师身心压力，9月23日下午，重庆市巫溪县城厢小学教师瑜伽社团正式开班授课。

开班课上，指导老师付晓玲介绍了瑜伽的来历及练习时的注意事项，示范瑜伽的站、坐、躺等基本动作，讲解瑜伽的呼吸方法。老师们在舒缓柔美的音乐声中，感受瑜伽带来全身心的放松。

课后，老师们纷纷表示：刚开始虽然很吃力，动作也不规范，身体也有些僵硬，但初次体验感觉非常好，特别是繁忙的工作之余练习瑜伽，进入到平静的状态，放松了紧张的心情，达到心灵与精神的统一。

据该校校长王洪春介绍，瑜伽社团是学校众多社团之一，瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种精神与肉体相结合的健身术，一种美与健康结合的艺术。主要目的是既丰富老师的文化生活，提高生活品味，又让教师们树立健身的意识，提升外在与内在的气质，使教师们的身体和身心都得到很大的改变。