一开始的运动尝试，刘新亮已经开始体会到运动的效果，他利用假期去运动场跑步，体重终于有所下降，但由于没有坚持，到开学体重又反弹回来。最初的减肥努力徒劳无功，他决定踏进《第42天》减肥训练营，自此，运动带给他的是另外一种感受……

“在跑台上跑步的时候，衣服经常湿透，连袜子都像水里捞出来一样……那种感觉很痛快。减肥成了一种……不能说是上瘾……确实是想要做的一件事。虽然很累但是很想去做，一份耕耘一份收获。”