因为一次次体重减轻的收获，训练营成了刘新亮和脂肪斗争的战场，跑台就成了他每天要驾驭的武器。有时他一天会跑三次跑台，每次都在十公里以上，“那种感觉就是一个人一天跑三十公里，进食很有限，一般人是很难想象的。”“有时在跑台上会跑得眼睛发黑，上气接不上下气，就是心脏快要从嗓子眼儿顶出来的那种感觉。回去以后躺在宾馆里，一起身就是一脸黑，浑身没有一块不酸，睡觉翻个身都会很难受。”“为减肥吃了多少苦，只有我自己知道，别人无法体会，那对我的人生都是一段刻骨铭心的过程。”