10个动作迎接你身材的夏日show[组图]
中国网 china.com.cn　时间： 2009-06-03　发表评论>>

 

　　

Forward Lunge 前跨步动作

　　身体笔直站立。

　　A 单腿向前跨出大步，下蹲降低身体重心直到大腿与地面平行、后腿膝盖几乎但未碰到地面为止。

　　B 保持一秒钟后回到初始位置，换另一只腿重复动作。

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责任编辑: 杨楠文章来源: 国际在线 　
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