63岁的武淑英女士（前右）跳起健身操来，劲头一点不比年轻人差。
随着奔放有力的音乐节奏， “翩翩起舞”的人们成了都市生活中的一大景观。
新颖多样的健身方式
曹静霞说，其实她不是一个擅长体育的人。但是现在感觉年龄大了，需要一种锻炼方式来让身体保持健康，并让自己从紧张的生活中放松下来。为了寻找适合自己的方式，曹静霞也费了一番周折。她曾经去跳过健美操，但每次和着节奏强烈的音乐跳操时，总感觉心像是快要跳出来了一样。她觉得大概这样的方式不适合自己的身体和性格。后来经朋友推荐，选择了瑜伽这种平和舒缓的锻炼方式。练了一段时间后，她感到身体的柔韧性增强了，人也精神了许多。
瑜伽功对很多人来说还是一种比较新的健身方法。象这样新颖的健身项目现在还有很多。比如舍宾、击剑、水中健身操等等。这些项目都是为了迎合人们美体修形的需要。并有十分个人化的训练安排。这与过去的 “锻炼身体”有很大不同。
在中国，出现“健身”这个词大约是在上世纪80年代末。不过当时的健身方式多是长跑、打篮球、打羽毛球、打乒乓球。运动场地一般是在学校、工厂、机关或住宅区的空地上。现在在一些老住宅区里，还可以看到已经废弃的用砖头水泥砌就的乒乓球球台。才从温饱的困扰中走出来的人们就用这些简陋的方式去实现强身健体的愿望。
记得健美操刚出现时，很多人看到一群年轻人跟随健身教练有节奏地舞动身躯，除了好奇外还有一些看不惯，觉得健美操的服装太过暴露。当时没有几个人认为这样有点象舞蹈的运动会与自己有什么关系。
随着社会的发展，中国人逐渐感到生活节奏加快，工作压力增大。人们需要一个好的身体来面对日趋激烈的竞争。健身和运动当然成为人们的首选。越来越多的人随着电视里播放的“每天5分钟健身教学片”操练起来。健身就像流行语一样在城市中蔓延。
单一的健美操早已不能满足人们的需求。健身房里运动器械、街舞、跆拳道、搏击操、芭蕾形体等都有各自的锻炼人群。喜欢篮球、羽毛球、乒乓球的人们，也要租用正式的运动场地才更过瘾。游泳馆、网球场逢年节假日经常爆满。很多人甚至将过去请朋友吃饭、唱歌，改成了请朋友到体育馆锻炼。“请客吃饭，不如花钱锻炼”。那种年轻时“拼命”挣钱，到老时花钱“买命”的做法已经被人们摈弃。
目前北京仅各种健身俱乐部已经超过百家。增加运动和服务项目，办出自己的特色是这些俱乐部面对竞争的共同选择。曹静霞去的那家“兰逸伦美容美体健身俱乐部”，定位为现代女性的“心灵之家”。他们通过健康咨询、心理舒解、瑜伽功、美容护肤、香熏浴、淋巴排毒等多种方式，为客人作身体和心理的全面调理，因而受到很多白领女性的欢迎。
而北京知名的“浩沙健与美健身俱乐部”，则以多种健身项目和中档偏低的价格，吸引各行各业的工薪阶层加入其中。该俱乐部在北京市开设了7家分店，笔者采访了其中规模最小的一家，它的固定会员达到三四百人。可想而知，集结在浩沙俱乐部名下的健身队伍是十分庞大的。文：侯若虹 图：冯进