中国网讯 “迷茫”是毕业生经常提到的词语，核心的原因是在于每天获得大量的线上信息，貌似道理都明白，但回到现实中却无法找到突破点，破解迷茫的两个关键任务就是：确定目标＋开始行动。

你是否时常怀念高中努力备考的满血状态，感觉进入大学后忽然失去了奋斗方向？想的多做的少，对很多事三分钟热度，越迷茫越颓废越不想学习，更不想找工作？很多问题困扰着你，却没有答案。如果是这样，那证明你可能陷入了一种迷茫焦虑的状态。今天的课程我们将从迷茫的原因、分类着手，找到走出迷茫的办法，重启动力。

分型辩证——才能对症下药（三种典型困扰）

人们之所以迷茫不外乎有3类原因,

第一种：缺目标,不知道去哪里自然不想启程

第二种：缺信息，不确定如何去，只能原地打转

第三种：缺行动，习惯性拖延，越拖越没动力

由于篇幅限制，本节课先讲如何树立职业目标（职业定位）。缺信息和缺行动将在第十课分享。

以上问题都属于职业定位。如果你不清楚自己的职业目标，教你使用2个工具来探索：

第一：职业定位十字架

首先：请你准备两个笔记本或手机备忘录或电脑文档，分别记录两个主题：我喜欢的，和我擅长的。根据你对自己的了解、他人评价、考试、测评成绩等反馈，把你喜欢以及擅长做的事全部记录下来。

这个动作需要我们养成习惯，持续记录，最好一想到某个点就随手记，尽量不要拖延或遗漏。如果不清楚自己喜欢和擅长什么，可以参阅课后常见职业能力清单。我个人还是建议先靠自我观察和反思去记录，不要看清单。这个过程本身就是帮助加深自我认知，清理掉一部分迷茫。

第二步：根据记录的信息整理出关键能力，按照你是否喜欢（兴趣）和擅长（能力）两个维度判断一下，然后放在矩阵对应的位置里。比如（计算机既喜欢又擅长，就放在1，写作喜欢但不擅长就放在3）。 第一象限里的所有能力都可以对应到一些职业方向。

最后一步：打开招聘网站，或者在知乎、b站上搜索关键字，查找对应的岗位说明。这样就可以短平快地帮我们锚定可能的职业方向啦。

第二个工具：职业脑洞

让我们开个脑洞，假如完全不缺钱，也不需要你去赚钱。工作的唯一目的就是实现自我价值，那么，你会想做什么？为什么？

这个角度比较清奇，有同学说，那我就想混吃等死天天打游戏。这不是不可以，但这不叫职业，这叫娱乐。职业=你可以为这个世界创造什么，重点不是获得，而是因为你的存在可以让世界哪里变得更好。

心理学研究表明，人们的幸福感更多来自于付出而非回报。所以，我鼓励大家从这个角度去开脑洞，罗列你想做的事以及其价值，也许你会有新的发现。

以上两种方法帮助大家探索职业方向和目标。赶快来试试吧！