中国网讯 参加实习是进入职场前的必要准备，很多学生在实习时收获甚微，甚至因为工作内容基础而草草收场，丧失了不少成长的机会，对于参加实习的同学，需要做好四件事：放低姿态、尽心尽责、多留心眼、复盘反思。


参加实习是进入职场前的必要准备，随着就业形式、供求关系的变化，很多同学找不到合适的实习岗位，有些则把实习当做走形式，草草收场，白白浪费掉了宝贵成长的机会。这节课我们来谈谈该如何科学规划实习经历，让它的价值最大化。

实习规划步骤

完整的实习包含前、中、后三个阶段。实习前的充分筹备是整个实习规划的重点及核心。具体分为以下步骤：

实习前：

1. 职业方向、规划。

想清楚未来的职业方向、行业、企业甚至是具体岗位，再来倒推自己想申请哪类实习机会。一般大公司的暑期实习机会几乎约等于提前的秋季校招，非寒暑假的实习也可以帮我们深度体验，获取职业信息。

很多人通过实习期的体验，了解了转正的具体要求、成功率、判断自己是不是真的喜欢这个行业和工作，提前演练简历面试技能、磨炼求职心态，从而增加未来求职的成功率。所以，实习规划本身就是职业规划的前奏。

2. 预判机会

寒暑假的实习机会由于不占据上课时间，且有机会转正，所以申请人数众多、竞争异常激烈。要想脱颖而出，就必须提前布局。有些学生会选择研0的时候（刚考上研究生没开学的那段时间）疯狂刷实习经历，这个时间点很多人要么在找工作，要么正在上课，所以具备窗口优势。

也有人会在大二、大三提前跟学校、老师沟通好，争取调课来避开寒暑期实习的高峰期。

如果自己所在城市的招聘岗位有限，又不想错过宝贵的实习机会，可以在充分考量财务成本（交通、食宿等）和时间精力允许的情况下，申请一线城市的实习。虽然好的实习经历，可以增加自己未来求职的成功率，但是异地实习要付出额外的成本，需要综合考虑谨慎做决定。

总结一下，实习机会分为寒暑假、平时实习。而反常规的错峰、异地实习可能是增加成功率的策略。

3. 搜集信息

4. 瞄准了实习机会就需要搜集各类招聘信息。如图罗列了常用的信息获取渠道供参考。需要注意的是现在企业的招聘时间表都不断提前，很多大公司的目标已经开始瞄准大一、二的学生了，所以需要经常关注这类信息以免错过机会。比如暑期实习的招聘信息常在3-4月就开始发布，如果等到放暑假再去找，就太晚了。打通渠道

发动身边所有的资源，帮自己推荐实习机会，不要不好意思，有些公司的内推机制，推荐成功有奖金的。有些社牛直接去脉脉私信目标公司的员工发简历求内推，也是一种策略。各渠道按成功率从高到低排列如图：

a. 亲朋好友

b. 学长学姐（内推、求职信息交流群）

c. 老师、辅导员

d. 学校就业指导中心、校企合作项目

e. 招聘网站、公众号

很多同学往往搞反了，一上来就先看招聘网站，拖到最后什么都没捞着才想起身边的资源。所以建议大家采用就近原则，最好先问问身边的亲朋好友、同学老师，也许会有意想不到的收获。

5. 简历面试准备

这是最值得投入时间精力却往往最容易被忽略的环节。要知道90%的简历在面试官那里不过5秒钟就被pass了，更别说进入面试，这里建议直接找有成功经验的师兄师姐取经，比自己瞎琢磨效率高多了。有了攻略，剩下的交给努力就对了。

千万别偷懒，准备实习的过程本身也是打磨简历、熟悉面试流程、磨炼求职心态的过程。通常第一份实习是最难找的，之后就越来越容易了。当我们经历过千锤百炼，以后在面对求职就会更有信心。如果我们把实习前这些步骤都踏踏实实的完成好了，剩下的工作就相对简单了。

实习中：

只需要做到三点就可以满载而归：

1. 放平心态，不要指望自己一张白纸一上来就指点江山。能把最基础、琐碎没有技术含量的工作做好，本身就是一种职业素养。实习期看的更多的不是你的专业性，而是工作态度。

用人单位也知道短暂的实习无法看出一个人真正的实力，但是他们会在面试时特意问你关于实习经历的收获，考察的就是你有没有从平凡的事情中找出闪光点的能力。

2. 认真尽责，不管别人怎么看待实习，我们自己要想明白，实习的意义在哪里。不是为了挣那点实习工资，实习最重要的目的是：拿信息，刷认知！

第一，是拿到关于行业、职业的一手认知，确认自己是否热爱、擅长。并且通过近距离观察，看看行业、企业有没有发展空间。在真正确立职业方向之前，小成本试错。

第2， 获取求职相关的重要信息。比如有同学在券商投行实习过就明白转正的竞争有多激烈，如果自己的综合实力差很远，就不要赌。

此外，在参与项目、了解业务的过程中，运气好的可能会碰到厉害的职场导师，好好表现确实有机会学到更多。

3. 做个有心人。

求职是职业化的前奏，无论是简历面试还是初入职场的适应，这些能力、认知和素养，再加上好的实习经历背书能够帮我们大大提升正式求职的竞争力。真正的有心人，会在实习中get到：做人、做事、积累经验三方面的收获，教会我们如何职业化地完成任务，如何进行有效的职场沟通，如何近距离积攒行业认知、常识。

实习后

要想最大化实习的价值，实习结束后还要做有两件事：复盘反思+关系维护

复盘的主要内容包括：确立大的职业方向、选择，判断自己职业化成熟度如何，有哪些优势、短板，提升未来求职成功率的具体行动。

关系维护：真诚的的感谢实习过程中对我们有帮助、启发的人，与实习期认识的同事、领导、HR，保持联系，也许山水有相逢，广结善缘。

最后，很多过来人都很感慨：实习就是学生时代可以用很小的成本进行试错的方式，使我们近距离接触职场，更精准的验证自己关于职业的想法和规划。希望大家一定要好好利用。机不可失，失不再来。