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2025年3月21日，是第25个“世界睡眠日”，今年的睡眠日主题是“健康睡眠，优先之选”。随着现代生活节奏的加快，不同年龄层人群都曾出现过睡眠问题。青少年因学业压力和电子设备使用频繁，常常面临失眠和睡眠质量下降的问题；而老年人则因生理机能衰退，更容易受到打鼾、呼吸暂停等睡眠障碍的困扰。这些问题不仅影响日常生活，还可能成为高血压、糖尿病等慢性疾病的潜在诱因，亟需引起社会各界的广泛关注和重视。

一个11岁女孩玲玲（化名）从8岁开始，体重开始无缘无故地明显增加，睡眠时间也比以前多了许多，甚至经常在课堂上不由自主地睡着。这让她的学习和生活受到了很大影响。在接下来的三年里，父母带着她辗转全国多家医院，希望能找到病因。然而，玲玲的病情却像一团迷雾，先后被诊断为“儿童青少年精神及行为障碍”“双相障碍”“精神分裂症”“癫痫”等多种疾病。尽管尝试了多种药物治疗，她的情绪虽然稍有改善，但睡眠问题却愈发严重，白天嗜睡的情况丝毫没有减轻。

直到有一天，玲玲在北京市回龙观医院接受了睡眠监测，谜团终于被揭开——她被确诊为“发作性睡病”。这是一种罕见的睡眠障碍，解释了为什么她总是无法控制地睡着。周双桨主任根据她的情况制定了一套综合治疗方案：首先，调整她的生活方式，确保她夜间有规律且充足的睡眠，同时允许她在白天进行适当的小睡；其次，针对她的白天嗜睡问题，周双桨主任为她开了中枢神经兴奋剂；而对于夜间的睡眠紊乱，则使用了小剂量的镇静催眠药来帮助她改善睡眠质量。经过一段时间的治疗和调整，玲玲的生活逐渐回到了正轨。周双桨分享该案例时特别提到，只有根据患者自身情况制定个性化治疗方案，才能达到最佳结果。

“为了更好地服务患者，我们医院在睡眠医学领域推出了一系列新举措。”周双桨表示，首先，医院加强了睡眠医学中心的建设，开设了睡眠专科门诊，专注于各类睡眠障碍的诊断与治疗。其次，推出了多学科联合门诊，结合睡眠科、精神心理科、内科、中医科等多学科力量，为患者提供个性化的综合治疗方案。此外，我们还设立了专业的睡眠病房，配备先进的监测设备和舒适的休养环境，确保重症患者得到精准治疗和优质护理。此外，医院还非常注重个体化诊疗，周双桨表示，这都是根据近年来的数据进行总结后优化的治疗策略，儿童、青少年、老年人等不同人群出现的睡眠问题各有特点，对此专门推出了个体化睡眠监测和小睡评估服务，能够精准诊断失眠、打鼾、呼吸暂停等问题；在治疗方面，我们提供认知行为疗法（CBT-I）、药物治疗、物理治疗等多种方式，帮助患者缓解焦虑、改善睡眠质量。

据了解，北京回龙观医院早在2017年就设立了专业睡眠病房，配备先进的监测设备和舒适的休养环境，确保患者得到精准治疗和优质护理。睡眠病房设有床位22张、标准化睡眠监测室4间，以及心理评估与治疗室、团体治疗室、物理治疗室等。配置多导睡眠监测仪、体动记录仪等多种睡眠监测设备及物理治疗仪器。拥有获得国际注册多导睡眠技师职业认证（RPSGT）的睡眠技师、心理治疗师及医护团队。

周双桨主任表示在部分病例的治疗中，会综合考虑患者的病理生理特点、并发症情况以及心理状态等因素，采用中西医结合的综合疗法。“在常规的认知行为疗法（CBT-I）、药物治疗及物理治疗的基础上，我们融入了中药调理、针灸等传统中医治疗手段。” 周双桨主任说。

科学认识睡眠问题，早发现、早干预。无论是青少年、成年人还是老年人，优质睡眠都是健康生活的基石。